猛喝冰紅茶 泌尿系統易結石

猛喝冰紅茶 泌尿系統易結石

〔編譯胡立宗綜合報導〕喝冰紅茶抗酷暑可能影響健康？美國最新案例顯示，猛喝冰紅茶可能增加泌尿系統結石的風險，主因是紅茶內含有「草酸鹽」這種成分，累積在腎臟、輸尿管內會增加結石生成量、影響健康。

芝加哥羅耀拉大學教授米爾納表示，男性的結石風險本來就比女性要高，一旦年過四十，風險更是急遽上升；如果已經是容易結石的體質，還狂喝冰紅茶，最後就是結石上身。

含草酸鹽會增加結石生成量

許多人也許會以為可樂或啤酒的風險高而改喝冰紅茶，但對於那些容易生成結石的人，喝冰紅茶可能適得其反。醫生建議，對抗結石除了避免高草酸鹽的食物，如菠菜、巧克力、大黃、核果，並吸收鈣質以吸附草酸外，最好的方法還是補充水分，特別是容易流汗的夏天。

醫生建議，夏天解渴、補充水分的最好方式還是多喝白開水，或者用檸檬片調味。新鮮的檸檬汁因為富含檸檬酸鹽，可以抑制腎結石的發生。

一名求診病患穆拉克就說，他以前一天至少得喝六杯冰紅茶，但最後是引來結石上身。四十六歲的他說，結石的痛真是難以言喻，「差不多就跟婦女要生下一個渾身是刀的小孩一樣」。